Mat Pilates στο Πάρκο Κέντρου Πολιτισμού Σταύρος Νιάρχος στην Αθήνα

Για ενήλικες

Καθώς οι αθλητικές δράσεις πραγματοποιούνται σε εξωτερικό χώρο, σε περίπτωση δυσμενών καιρικών συνθηκών ενδέχεται να ακυρωθούν ή να αλλάξουν τοποθεσία. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διεξαγωγή τους (πιθανή μεταφορά δράσεων σε άλλο σημείο ή ακύρωσης λόγω καιρικών συνθηκών), μείνετε συντονισμένοι στο snfcc.org ή επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικά στο 216 8091000.

Δημιουργικός τρόπος εκγύμνασης στο Πάρκο Κέντρου Πολιτισμού Σταύρος Νιάρχος για τη διατήρηση της σωστής στάσης σώματος και τη βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης, της ελαστικότητας και της ισορροπίας, με έμφαση στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος. Η μέθοδος pilates συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης, στη μείωση των συμπτωμάτων της κόπωσης και στην αποβολή του στρες. Πραγματοποιείται πάνω σε στρώματα, με ειδικά όργανα γυμναστικής (δαχτυλίδια, λάστιχα, μπάλες) και είναι κατάλληλο για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Πρωινά μαθήματα:

Τετάρτη 04, 11, 18/12
08.30 - 09.30

Απογευματινά μαθήματα:

Τρίτη 03, 10, 17/12
Πέμπτη 05, 12, 19/12
18.00 - 19.00

Τοποθεσία: ΞΕΦΩΤΟ
*Την Τρίτη 3 & 10, 17/12 το Mat Pilates θα πραγματοποιηθεί στον Θόλο κάτω από τη Φωτιστική Εγκατάσταση Pressure.

Έως 30 συμμετοχές ανά slot. Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν το δικό τους στρώμα pilates. Προτείνεται η χρήση εντομοαπωθητικού.

* Στα μαθήματα που πραγματοποιούνται περιλαμβάνονται ασκήσεις ενδυνάμωσης με λάστιχα και προτείνεται στους συμμετέχοντες/συμμετέχουσες, να φέρουν το δικό τους λάστιχο σύμφωνα με την αντίσταση που επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν.

Ελεύθερη είσοδος
με σειρά προτεραιότητας.

Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.